Швидкий рецепт брюссельської капусти з беконом
Брюссельська капуста з беконом на швидку руку
Цей дуже швидкий і ароматний гарнір простий для повсякденної вечері, але досить гарний, щоб подати його на День Подяки!
Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 19
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 скибочок бекону
- ½ столової ложки оливкової олії
- 3 цибулини-шалот, нарізані
- 1 (16 унцій) упаковка замороженої брюссельської капусти, розмороженої та розрізаної навпіл
Приготування
- Підсмажте бекон у великій сковороді на середньому вогні до хрусткої скоринки; викладіть на паперові рушники і подрібніть.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 189 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 189 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 19 мг | 6% |
| Натрій 255мг | 11% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 66мг | 332% |
| Кальцій 43мг | 3% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 436 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com