Сирна фрітата з огірком та редискою рецепт з фото
Сирна фрітата з огірками та редискою
Уривок з “Пісної кулінарної книги” © 2021 David Geisser, Scott Hahn. Фотографія © 2021 by Roy Matter. Відтворено з дозволу Видавництва Інституту Софії. Всі права захищені.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 518 | Калорії |
| 41g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 518 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 41 г | 52% |
| Насичені жири 22г | 109% |
| Холестерин 477 мг | 159% |
| Натрій 497мг | 22% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 33мг | 163% |
| Кальцій 203мг | 16% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 479мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com