Сирне суфле від яєчних фермерів Онтаріо
Сирне суфле від яєчних фермерів Онтаріо
Яєчні фермери з Белвуда Брайан і Кеті Хостроузери та їхня сім’я полюбляють смак цього сирного суфле.
Спільнота Allrecipes об’єднує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, не тільки подаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 4
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 3 столові ложки вершкового масла або маргарину
- ¼ склянки універсального борошна
- ¼ чайної ложки солі
- Тире перець
- 1 склянка молока
- 1 склянка тертого сиру Чеддер
- 3 яєчні жовтки, збиті
- 3 яєчні білки, збиті до твердої консистенції
Приготування
- Розтопити вершкове масло в мірному стакані на 4 склянки або середній мисці в мікрохвильовій печі. Вмішати борошно, сіль і перець.
Поживна цінність (на порцію)
| 301 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 301 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 29% |
| Насичені жири 13г | 67% |
| Холестерин 211мг | 70% |
| Натрій 455 мг | 20% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 297мг | 23% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 185 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com