Сирні оладки

Сирні млинці можуть здатися дивними, але вони фантастичні! Ми з чоловіком любимо готувати їх на сніданок у ліниві вихідні. Подавайте з сиропом.

Відремонтовано 22 грудня 2022 р.
Додати фото 25

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 склянка сиру
• ⅓ склянки універсального борошна
• 3 великих яйця, злегка збитих
• 2 столові ложки рослинної олії
• кулінарний спрей

Приготування

1. Змішати сир, борошно, яйця та олію у великій мисці.

Збризнути велику сковороду кулінарним спреєм і нагріти на середньому вогні. Вилийте на сковороду 1/3 склянки тіста для кожного млинця. Готувати, поки на поверхні не з’являться бульбашки, від 3 до 5 хвилин. Перевернути і готувати до підрум’янення з іншого боку, ще 3-4 хвилини.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

210	Калорії
13g	Жир
10g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 210
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 13 г	17%
Насичені жири 4г	19%
Холестерин 148мг	49%
Натрій 284мг	12%
Загальний вуглевод 10г	4%
Харчові волокна 0г	1%
Загальний цукор 1г
Білок 13г
Кальцій 55 мг	4%
Залізо 1мг	7%
Калій 109мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com