Смажене курча по-китайськи з підливою рецепт
Печеня по-китайськи з підливою
Це те, що моя мама готувала для мене, коли я був дитиною, і я до сих пір люблю це блюдо. Це проста смажена курка з кунжутною олією та соєвим соусом. За бажанням подавайте її з нарізаними круто звареними яйцями і зеленою цибулею на рис.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
1 год 30 хв
Загальний час
1 год. 45 хв.
4-6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (4 фунта) ціла курка
- ¾ склянки соєвого соусу
- ⅓ склянки кунжутної олії
- 1 склянка курячого бульйону
- ⅛ склянки кукурудзяного крохмалю
- ¼ склянки води
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 944 | Калорії |
| 69g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 70g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 944 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 69г | 89% |
| Насичені жири 18г | 89% |
| Холестерин 273мг | 91% |
| Натрій 2546мг | 111% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 70г | |
| Вітамін С 6 мг | 29% |
| Кальцій 49 мг | 4% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 772мг | 16% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com