Смажене куряче філе з персиками рецепт
Смажене куряче філе з персиками
Я якось приготувала цю страву на Песах, і вона мала величезний успіх. Правильна кількість солоного і солодкого.
Оновлено 20 січня 2022 року
Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- ¼ склянки коричневого цукру
- 1 столова ложка меленого кмину
- ½ чайної ложки меленого кардамону
- ½ чайної ложки меленого коріандру
- 1 чайна ложка меленого імбиру
- 1 чайна ложка солі
- ¼ чайної ложки кайенского перцю
- 8 половинок курячої грудки без кісток, зі шкірою
- ½ склянки бальзамічного оцту
- ¼ склянки персикового варення
- ½ склянки курячого бульйону зі зниженим вмістом натрію
- ½ склянки апельсинового соку
- 3 склянки очищених, нарізаних персиків
Вказівки
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C). Змастіть деко з бортиком антипригарним кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 337 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 47g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 337 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 6 г | 7% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 128 мг | 43% |
| Натрій 419 мг | 18% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 20г | |
| Білок 47г | |
| Вітамін С 29мг | 143% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 473мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com