Смажені креветки з рисом I рецепт
Креветки зі смаженим рисом I
Чудова на смак страва з креветок з китайським колоритом. Подавайте як гарнір або основну страву, з соєвим соусом або соусом теріякі.
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 46
Загальний час приготування
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 склянок води
- 3 склянки нешліфованого білого рису
- 2 яйця, збиті
- 3 столові ложки кунжутної олії
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- 2 селери, нарізані кубиками
- 1 фунт варених салатних креветок
- 3 морквини, нарізані кубиками
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний кубиками
- ¾ склянки снігового горошку, обрізаного і розрізаного навпіл
- 1 зелений болгарський перець, нарізаний
- 1 чайна ложка соєвого соусу
Приготування
- У середній каструлі довести воду до кипіння. Додати білий рис. Знову довести до кипіння, зменшити вогонь до мінімуму, накрити кришкою і варити на повільному вогні близько 20 хвилин, або поки рис не стане м’яким.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 276 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 43g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 276 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний жир 5 г | 7% |
| Насичені жири 1г | 5% |
| Холестерин 105 мг | 35% |
| Натрій 150 мг | 7% |
| Всього вуглеводів 43г | 16% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 26мг | 132% |
| Кальцій 45 мг | 3% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 281 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com