Сміттєвий киш рецепт
Сміттєвий пиріг
Нехай назва не вводить вас в оману; цей пиріг божественний! Його можна приготувати практично з будь-якими овочами, які вам подобаються. Відмінний рецепт, якщо у вас є жменька людей, яких потрібно нагодувати!
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 12
Загальний час приготування
1 год 15 хв
2 до 9 – дюймові пироги
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 (9-дюймові) коржі пирога, запечені
- 10 скибочок бекону
- 8 унцій сиру Грюйер, подрібненого
- 1 невелика головка свіжої броколі, нарізана кубиками
- 4 зелені цибулини
- 2 помідори рома (слива), нарізані
- 5 яєць, збитих
- 2 чашки півтора-півтора
- ⅛ чайної ложки меленого мускатного горіха
- 1 щіпка кайенского перцю
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Покладіть бекон у велику глибоку сковороду. Готувати на середньому сильному вогні до рівномірного коричневого кольору. Злийте воду, подрібніть і відкладіть в сторону.
Харчова цінність (на порцію)
| 321 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 321 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 30% |
| Насичені жири 10г | 52% |
| Холестерин 122мг | 41% |
| Натрій 432мг | 19% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 23 мг | 114% |
| Кальцій 265мг | 20% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 272 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com