Садовий салат “Баунті
Садовий салат “Баунті
Яскравий, насичений свіжими садовими овочами, цей салат додає пікантну нотку хрону до салату, який стане прикрасою будь-якого пікніка. Ідеально підходить для подачі з куркою-барбекю.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що вони подають свої особисті рецепти для публікації, члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного за допомогою фотографій, оглядів та відео, якими вони діляться.
Опубліковано 3 серпня 2021 року
6 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 4 склянки зеленої капусти, подрібненої
- 1 склянка іспанської цибулі, подрібненої
- 2 великі морквини, подрібнені
- 4 редиски, тонко нарізані
- 4 столові ложки зеленого перцю, подрібненого
- ¾ склянки замороженого горошку, розмороженого
- 3 столові ложки Шпинат, дрібно нарізаний
- ½ склянки заправки для салату Marzetti® Slaw Dressing
- 1 ½ столові ложки соусу з хрону
Приготування
- У салатник скласти всі овочі. Добре перемішати, щоб змішати смаки.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 161 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 161 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 10г | 12% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 13 мг | 4% |
| Натрій 318 мг | 14% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 36мг | 178% |
| Кальцій 48 мг | 4% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 285 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com