Сніданкова запіканка з сосисками та рулетом
Сніданкова запіканка з сосисками та рулетом
Я експериментувала з багатьма сніданковими запіканками, вершковий сир додає додаткового смаку, і на мою думку, просто необхідний!
Опубліковано 22 березня 2015 р.
Додати фото 1
Загальний час:
1 запіканка 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживність
Інгредієнти
- антипригарний кулінарний спрей
- 1 (8 унцій) упаковка охолоджених рулетів з півмісяцем
- 1 фунт сипучої свинячої ковбаси
- ½ склянки нарізаного червоного болгарського перцю
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- ¼ склянки нарізаної зеленої цибулі
- ½ склянки вершкового сиру
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
- 6 великих яєць
- ¾ склянки нежирного молока
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть форму для випікання 9×13 дюймів антипригарним спреєм. Вистеліть дно дека тістом для рулету півмісяцем, защипуючи перфоровані шви разом.
Поживна цінність (на порцію)
| 326 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 326 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 24 г | 31% |
| Насичені жири 11г | 54% |
| Холестерин 146мг | 49% |
| Натрій 674мг | 29% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 9 мг | 47% |
| Кальцій 188мг | 14% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 209 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com