Сочевичний соус з начо на повільній плиті рецепт
Сочевичний сочевичний начо на повільній плиті
Легкий і смачний сочевичний начо або топінг, який задовольнить усіх! Просто киньте всі інгредієнти у свою повільну плиту (підійде і маленька) і нагрівайте протягом декількох годин до готовності до подачі. Подавайте з чіпсами тортильї, рисом, макаронами або розкачайте в м’які коржі.
Опубліковано 3 квітня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
2 години 5 хвилин
6 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- ¾ фунта яловичого фаршу
- 1 склянка зеленої сочевиці, промитої
- 1 (16 унцій) банка квасолі, злита і промита
- ½ склянки сальси
- 1 (16 унцій) упаковка сиру Чеддер, нарізаного кубиками
Вказівки
- Додайте яловичину, сочевицю, квасолю, сальсу та сир Чеддер у невелику повільну плиту в такому порядку. Варіть на низькому рівні від 4 до 6 годин або на високому від 2 до 4 годин.
Примітки кухаря:
Ви можете видалити м’ясо, якщо віддаєте перевагу вегетаріанському варіанту.
Використовуйте будь-який тип сальси, який ви віддаєте перевагу.
Харчова цінність (на порцію)
| 584 | Калорії |
| 32g | Жир |
| 33g | Вуглеводи |
| 41g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 584 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 32 г | 41% |
| Насичені жири 18г | 92% |
| Холестерин 113мг | 38% |
| Натрій 789мг | 34% |
| Всього вуглеводів 33г | 12% |
| Харчові волокна 15г | 53% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 41г | |
| Вітамін С 2 мг | 9% |
| Кальцій 590мг | 45% |
| Залізо 5мг | 28% |
| Калій 560мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com