Солодкі смажені осінні коренеплоди

Солодкий, але водночас пікантний осінній гарнір чудово поєднується з будь-яким смаженим м’ясом.

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
• ¼ склянки кленового сиропу
• 1 чайна ложка солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю
• 1 невеликий патисон – очищений від шкірки, насіння та нарізаний кубиками
• 2 ріпи, нарізані кубиками
• 2 пастернаку, нарізані кружальцями
• 1 батат, нарізаний кубиками
• 1 бруква, очищена і нарізана кубиками
• 2 морквини, нарізані кружальцями

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Застелити форму для запікання алюмінієвою фольгою.

Харчова цінність (на порцію)

288	Калорії
8g	Жир
54g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 288
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 8 г	11%
Насичені жири 5г	25%
Холестерин 20 мг	7%
Натрій 530мг	23%
Загальний вуглевод 54г	20%
Харчові волокна 10г	35%
Загальний цукор 21г
Білок 4г
Вітамін С 70мг	349%
Кальцій 169мг	13%
Залізо 2мг	13%
Калій 1280мг	27%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com