Солодкий картопляний пиріг з яблуками та журавлиною в мультиварці рецепт
Батат, яблуко та журавлина в мультиварці
Смачний і легкий святковий рецепт солодкої картоплі або батату з використанням вашої повільної плити, щоб заощадити місце в духовці (і енергію!) для кулінарного марафону у великий день. З розрахунку 1/2 великої солодкої картоплі на порцію.
Опубліковано 5 березня 2020 року
Загальний час:
4 години 20 хвилин
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 великі солодкі картоплини, очищені та нарізані 1-дюймовими кубиками
- 1 велике яблуко, очищене і нарізане кубиками
- 1 склянка журавлини
- ⅓ склянки апельсинового соку
- ½ склянки коричневого цукру в упаковці
- ¾ чайної ложки меленої кориці або за смаком
- ¼ чайної ложки меленого мускатного горіха, або за смаком
- ¼ чайної ложки солі
- 1 столова ложка розтопленого вершкового масла
- ½ склянки підсмаженого, подрібненого горіха пекан (за бажанням)
Приготування
- Змішайте солодку картоплю, яблуко, журавлину, апельсиновий сік, коричневий цукор, корицю, мускатний горіх і сіль в мультиварці і перемішайте. Додати розтоплене вершкове масло і знову перемішати.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 333 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 67g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 333 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний жир 7 г | 8% |
| Насичені жири 1г | 7% |
| Холестерин 4 мг | 1% |
| Натрій 212 мг | 9% |
| Всього вуглеводів 67г | 24% |
| Харчові волокна 9г | 32% |
| Всього цукрів 27г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 14 мг | 69% |
| Кальцій 91мг | 7% |
| Залізо 2мг | 10% |
| Калій 874мг | 19% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com