Солодкий сир з бананами рецепт
Солодкий сир з бананами
Спробуйте цей простий рецепт солодкого сиру, змішаного з медом та шматочками бананів, щоб отримати смачні та корисні ласощі, якими можна насолоджуватися в будь-який час.
Оновлено 19 жовтня 2022 р.
Додати фото 11
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- ½ склянки сиру
- 1 середній банан, нарізаний скибочками
- 2 чайні ложки меду
Приготування
- Перемішати сир, шматочки банана та мед у невеликій сервірувальній мисці. Негайно подавати до столу.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 297 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 297 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний жир 6 г | 7% |
| Насичені жири 3 г | 17% |
| Холестерин 17 мг | 6% |
| Натрій 458 мг | 20% |
| Загальний вуглевод 50г | 18% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Всього цукрів 31г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 13мг | 67% |
| Кальцій 76мг | 6% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 646мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com