Спагеті з фрикадельками в кексі
Спагеті з фрикадельками в кексі
Існує причина, чому спагетті з фрикадельками з’являються на багатьох обідніх столах – це заспокійлива страва, яку легко приготувати, і яка має чудовий смак. Цей рецепт перетворює традиційну страву на готові до вечірки індивідуальні порції спагетті з фрикадельками в кексі.
Опубліковано 7 листопада 2014 р.
Додати фото 21
Загальний час:
12 укусів кексу
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 унцій спагетті
- 1 ½ столові ложки оливкової олії
- кулінарний спрей
- 1 ½ склянки тертого пармезану, розділеного
- 1 ½ склянки томатного соусу на основі макаронів
- 12 (1 унція) приготованих фрикадельок
Вказівки
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Варити спагетті в киплячій воді, періодично помішуючи, поки вони не розваряться, але будуть твердими на укус, приблизно 7 хвилин. Злити воду і кинути в миску з оливковою олією; поставити в холодильник до охолодження, приблизно на 15 хвилин.
Випікати в попередньо розігрітій духовці, поки макарони та фрикадельки не прогріються, а сир не розплавиться, від 20 до 25 хвилин. Злегка остудити перед тим, як перекласти кекси на сервірувальне блюдо.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 198 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 198 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 9 г | 12% |
| Насичені жири 4 г | 18% |
| Холестерин 33мг | 11% |
| Натрій 317мг | 14% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 1 мг | 4% |
| Кальцій 132мг | 10% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 220 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com