Спаржеві списи в беконі з помідорами та сиром Таледжо рецепт
Спаржеві списи в беконі з помідорами та сиром Таледжо
Майк придумав цей рецепт під час першої вечері, яку ми приготували разом у нашій новенькій квартирі! Нас надихнула схожа страва, яку ми куштували в італійському ресторані, але ми використали її як гарнір замість тарілки з антипасти, а прошутто замінили беконом. Сир, відносно м’який сир з коров’ячого молока, має бути відносно легко знайти через його зростаючу популярність. Супер простий у приготуванні, і супер смачний!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 зубчик часнику, тонко нарізаний
- 12 списів свіжої спаржі, обрізаних
- 1 склянка виноградних помідорів, розрізаних навпіл
- 1 чайна ложка лимонного соку
- 4 скибочки твердолистяного копченого бекону
- ¾ фунта сиру Таледжо, нарізаного шматочками по 1/4 дюйма
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 429 | Калорії |
| 34g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 429 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 34г | 43% |
| Насичені жири 18г | 91% |
| Холестерин 109мг | 36% |
| Натрій 893мг | 39% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 11мг | 54% |
| Кальцій 484мг | 37% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 290 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com