Спаржевий тарт з прошутто рецепт
Тарт зі спаржею та прошутто
Пиріг з листкового тіста з начинкою з вершкового швейцарського сиру, спаржі та прошутто – чудова закуска!
Опубліковано 6 березня 2020 року
Додатковий час:
Загальний час:
1 пиріг розміром 10×16 дюймів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 лист замороженого листкового тіста
- 2 склянки дрібно нарізаного швейцарського сиру
- 2 унції прошутто, нарізані тонкими смужками
- 1 фунт спаржевих списів, видалені дерев’янисті основи
- 2 столові ложки оливкової олії
Приготування
- Заморожене листкове тісто розморозити при кімнатній температурі протягом 20 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 269 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 269 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 25% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрій 212мг | 9% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 184мг | 14% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 123 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com