Стейк південно-західний та кукурудзяні кебаби
Стейк південно-західний та кукурудзяні кебаби
Безглютенова суміш приправ для тако додає смаку південного заходу в маринад для стейків для кебабів. Використовуйте свіжу кукурудзу на піку сезону, щоб вона смажилася на грилі солодкою та ніжною.
Опубліковано 7 липня 2014 року
Додати фото 2
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (1,25 унції) пакет McCormick® безглютенової суміші приправ для тако
- ⅓ склянки олії
- 3 столові ложки соку лайма
- 1 фунт яловичого філейного стейка без кісток, нарізаного кубиками розміром 1 1/2 дюйма
- 2 качани кукурудзи, нарізані 1-дюймовими шматочками
- 1 середній червоний болгарський перець, нарізаний шматочками
- 1 середня червона цибулина, нарізана тонкими пластинками
Приготування
- Змішати суміш приправ, олію і сік лайма в невеликій мисці до повного змішування. Залишити 2 столові ложки для змащування. Покласти стейк у великий пластиковий пакет, що закривається, або скляний посуд. Додайте маринад, що залишився; переверніть, щоб добре покрити.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 263 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 13g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 263 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 33мг | 11% |
| Натрій 403мг | 18% |
| Загальний вуглевод 13г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 31мг | 155% |
| Кальцій 17мг | 1% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 323 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com