Рецепт південно-західних стейків
Південно-західні стейки
Втомилися від одних і тих же старих курячих нагетсів? Спробуйте ці! Не соромтеся “гратися” з приправами, але моя сім’я любить їх саме такими. Подавайте гарячими з соусом барбекю або сальсою для вмочування.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 чверть олії для смаження
- 1 яйце
- ¼ склянки молока
- 2 склянки універсального борошна
- 2 чайні ложки сухої суміші приправ зі смаком мескиту
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- ½ чайної ложки часникового порошку
- ¼ чайної ложки меленого кайенского перцю
- 2 фунти стейка кубиком, нарізаного на шматочки розміром з укус
Приготування
- Нагріти олію у фритюрниці або важкій сковороді до 365 градусів за Фаренгейтом (185 градусів за Цельсієм).
Примітка
Ми визначили поживну цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Точна кількість може змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 337 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 337 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 23% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрій 564мг | 25% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 0 мг | 1% |
| Кальцій 26мг | 2% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 259 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com