Страти з італійського гарбуза

З хліба, сиру, молока, гарбуза та яєць виходить волога і смачна запіканка з овочевою начинкою, яку можна нарізати квадратиками або часточками і подавати з тарілкою свіжих фруктів для смачного пізнього сніданку!

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також публікують свої особисті рецепти.

Опубліковано 2 серпня 2021 р.
Додати фото 1

Загальний час:
12 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 столова ложка рослинної олії
• 1 фунт солодкої італійської ковбаси
• 1 склянка нарізаної цибулі
• ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
• ½ склянки нарізаного червоного болгарського перцю
• 2 зубчики часнику
• 1 (1 фунт) батон італійського хліба, нарізаний кубиками розміром 1 1/2 дюйма
• 2 склянки подрібненого сиру моцарела
• 2 (12 рідких унцій) банки NESTLE® CARNATION® згущеного молока
• 1 (15 унцій) банка LIBBY’S® 100% чистого гарбуза
• 4 великих яйця
• 1 чайна ложка солі
• ½ чайної ложки чорного меленого перцю
• ½ чайної ложки сушеного орегано
• ½ чайної ложки сушеного базиліка
• ½ чайної ложки сушеного майорану

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F. Змастити 13 х 9-дюймову форму для випікання.

Харчова цінність (на порцію)

371	Калорії
19g	Жир
31g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 371
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 19 г	24%
Насичені жири 8г	40%
Холестерин 105мг	35%
Натрій 932мг	41%
Всього вуглеводів 31г	11%
Харчові волокна 3г	11%
Всього цукрів 9г
Білок 20г
Вітамін С 10мг	49%
Кальцій 352мг	27%
Залізо 2мг	13%
Калій 371 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com