Суп з кабачків з жолудями та запеченим болгарським перцем рецепт
Суп з кабачків з жолудями та печеним болгарським перцем
Суп з кабачків з жолудями, зроблений просто, з насиченістю від вершкового сиру і солодкістю від яблучного сидру – відмінна перша зимова страва.
Опубліковано 5 грудня 2018 року
Додати фото 1
Загальний час:
1 год 15 хв
6 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 розчавлених жолудя, розрізаних навпіл
- 3 червоних болгарських перцю, розрізаних навпіл уздовж і очищених від насіння
- 3 столові ложки вершкового масла
- 1 невелика цибулина, нарізана
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- 1 склянка свіжого яблучного сидру
- 1 щіпка меленої кориці або більше за смаком
- чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
294 | Калорії |
19g | Жир |
29g | Вуглеводи |
5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 294 | |
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 19 г | 24% |
Насичені жири 12г | 60% |
Холестерин 56 мг | 19% |
Натрій 164мг | 7% |
Загальний вуглевод 29г | 10% |
Харчові волокна 4г | 14% |
Всього цукрів 11г | |
Білок 5г | |
Вітамін С 95 мг | 476% |
Кальцій 96 мг | 7% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 770мг | 16% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтеся дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com