Свинина з ананасами у фритюрі рецепт
Свинина з ананасами у фритюрі
Ця страва – простий та швидкий у приготуванні рецепт. Сливовий соус надає йому особливого смаку, і, здається, всі його завжди люблять. Подавайте з рисом, приготованим на пару, або смаженою локшиною, яку можна перемішати з соусом для додаткової хрусткої скоринки.
Оновлено 7 січня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії
- 1 цибулина, нарізана
- 1 зубчик часнику, роздавлений
- ½ фунта свинячої корейки без кісток, нарізаної соломкою
- ½ свіжого ананаса – очищений, з серцевиною і нарізаний кубиками
- 1 свіжий червоний перець чилі, очищений від насіння і нарізаний
- 1 склянка обрізаного снігового горошку
- ¼ склянки сливового соусу
Приготування
- Нагріти олію в сковороді вок на середньому вогні; додати цибулю і часник і обсмажувати протягом 2 хвилин, або поки цибуля трохи не розм’якне. Зняти зі сковороди та відставити в сторону.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 263 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 13g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 263 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 134мг | 6% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 9г | |
| Білок 13г | |
| Вітамін С 61мг | 306% |
| Кальцій 39мг | 3% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 447мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com