Свинячі відбивні в лимонаді рецепт
Свинячі відбивні в лимонаді
Цей солодко-лимонний маринад надає свинячим стейкам або відбивним чудового смаку. Готуйте під грилем або в духовці, або на мангалі.
Опубліковано 21 березня 2018 р.
Додати фото 2
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (6 унцій) банка замороженого концентрату лимонаду, розморожена
- ⅓ склянки соєвого соусу
- ½ чайної ложки селерової солі
- 1 чайна ложка приправленої солі
- ⅛ чайної ложки часникового порошку
- 2 фунти товсто нарізаних свинячих відбивних або стейків
Приготування
- У неглибокому скляному посуді змішайте лимонадний концентрат, соєвий соус, сіль селери, приправлену сіль і часниковий порошок. Покладіть стейки в суміш, накрийте кришкою і поставте маринуватися на ніч у холодильник.
Примітка
Дані про поживну цінність цього рецепта включають інформацію для повної кількості інгредієнтів маринаду. Залежно від часу маринування, виду м’яса, способу приготування і т.д. фактична кількість витраченого маринаду буде змінюватися.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 284 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 34g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 284 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 3 г | 13% |
| Холестерин 87 мг | 29% |
| Натрій 1134мг | 49% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 17г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 7мг | 33% |
| Кальцій 16 мг | 1% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 504мг | 11% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com