Татусеві ямайські крильця по понеділках рецепт
Татусеві ямайські крильця по понеділках
Якщо ви любите гостре, вам сподобається. Безумовно, улюбленець натовпу. Без них футбольний сезон не був би таким самим.
Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
10 год 25 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 столові ложки ямайської суміші приправ для в’яленого м’яса
- 3 столові ложки рослинної олії
- 3 зубчики часнику, нарізані кубиками
- 1 (1 дюйм) шматок очищеного свіжого імбиру, нарізаний кубиками
- 1 пучок зеленої цибулі, нарізаний
- 12 скибочок маринованого перцю халапеньо
- 4 фунта курячих крилець
Вказівки
- Помістіть приправу, олію, часник, імбир, зелену цибулю і шматочки халапеньо в блендер і змішайте до отримання густої і однорідної суміші. Занурити крильця в суміш і викласти в один шар на деко. Рівномірно розподілити суміш, що залишилася на крильцях. Накрийте алюмінієвою фольгою і поставте в холодильник на 8 годин або на ніч.
Харчова цінність (на порцію)
| 230 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну інформацію про поживні речовини Приховати повну інформацію про поживні речовини
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 230 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 16 г | 21% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 48 мг | 16% |
| Натрій 647мг | 28% |
| Загальний вуглевод 4г | 2% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 6 мг | 32% |
| Кальцій 45 мг | 3% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 201 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com