Тушкована капуста з беконом

Чудовий гарнір до будь-чого. Швидко і просто, ви можете змінювати або додавати приправи за бажанням. але і без них він просто чудовий.

Опубліковано 2 березня 2018 р.
Додати фото 2

Загальний час
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 чайна ложка олії
• 1 цибулина, тонко нарізана
• ½ (6 унцій) упаковки канадського бекону, нарізаного або за смаком
• 1 головка білокачанної капусти, тонко нарізана
• 1 (12 рідких унцій) банка або пляшка пива

Вказівки

1. Нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні; готуйте і помішуйте цибулю і бекон до появи аромату, від 2 до 4 хвилин. Додати капусту і добре перемішати; влити пиво. Накрийте каструлю кришкою і тушкуйте, періодично помішуючи, поки капуста не стане м’якою, від 10 до 15 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

178	Калорії
3g	Жир
26g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 178
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 3 г	4%
Насичені жири 1г	4%
Холестерин 11 мг	4%
Натрій 358 мг	16%
Загальний вуглевод 26г	9%
Харчові волокна 8г	30%
Загальний цукор 12г
Білок 9г
Вітамін С 112мг	561%
Кальцій 136мг	10%
Залізо 2мг	9%
Калій 682мг	15%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com