Тушкована свинина по-мексиканськи з солодкою картоплею в мультиварці рецепт
Тушкована свинина по-мексиканськи з солодкою картоплею в мультиварці
Якщо ви не готуєте негайно, ви можете помістити всі інгредієнти в галонний мішок на блискавці або великий контейнер. Запечатати і заморозити. Коли будете готові до вживання, розморозьте в холодильнику протягом 24 годин.
Поживна цінність (на одну порцію)
290 | Калорії |
7g | Жир |
34g | Вуглеводи |
23g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 290 | |
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
Насичені жири 2г | 12% |
Холестерин 55 мг | 18% |
Натрій 1214мг | 53% |
Всього вуглеводів 34г | 12% |
Харчові волокна 5г | 19% |
Всього цукрів 10г | |
Білок 23г | |
Вітамін С 30мг | 148% |
Кальцій 59мг | 5% |
Залізо 2мг | 11% |
Калій 783мг | 17% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com