Тушкована свинина по-мексиканськи з солодкою картоплею в мультиварці

Якщо ви не готуєте негайно, ви можете помістити всі інгредієнти в галонний мішок на блискавці або великий контейнер. Запечатати і заморозити. Коли будете готові до вживання, розморозьте в холодильнику протягом 24 годин.

Поживна цінність (на одну порцію)

290	Калорії
7g	Жир
34g	Вуглеводи
23g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 290
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жирів 7 г	9%
Насичені жири 2г	12%
Холестерин 55 мг	18%
Натрій 1214мг	53%
Всього вуглеводів 34г	12%
Харчові волокна 5г	19%
Всього цукрів 10г
Білок 23г
Вітамін С 30мг	148%
Кальцій 59мг	5%
Залізо 2мг	11%
Калій 783мг	17%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com