Вершкова паста з креветками Примавера рецепт
Вершкова паста з креветками Прімавера
Це цікавий рецепт, який я і моя сім’я розробили самі. Він дійсно гнучкий, і ви можете міняти місцями інгредієнти та змінювати розміри на свій смак.
Опубліковано 14 листопада 2019 р.
Додати фото 6
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ (8 унцій) упаковки спагетті
- 3 столові ложки оливкової олії
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- 1 великий зубчик часнику, подрібнений
- ⅓ склянки нарізаних свіжих грибів
- ¼ склянки нарізаного червоного болгарського перцю
- 1 фунт сирих креветок середнього розміру, очищених і випотрошених
- 1 склянка білого вина (за бажанням)
- 1 щіпка сушеного орегано (за бажанням)
- ½ склянки жирних вершків або за смаком
- 3 столові ложки вершкового масла
- 1 столова ложка універсального борошна (за бажанням)
- 1 щіпка солі та чорного меленого перцю за смаком
- 1 столова ложка свіжо натертого пармезану або за смаком (за бажанням)
- 1 столова ложка подрібненого свіжого базиліка або за смаком (за бажанням)
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Варити спагетті в киплячій воді, періодично помішуючи, до тих пір, поки вони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 12 хвилин. Відцідити воду.
Поживна цінність (на порцію)
| 495 | Калорії |
| 32g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 495 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 32 г | 41% |
| Насичені жири 14г | 72% |
| Холестерин 237мг | 79% |
| Натрій 333мг | 14% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 16 мг | 78% |
| Кальцій 88 мг | 7% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 333 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com