Вершковий картопляний суп зі спаржею рецепт
Вершковий картопляний суп зі спаржею
Цей вершковий картопляний суп зі спаржею ідеально підходить для холодного дня. Швидко, дуже просто та смачно!
Опубліковано 17 квітня 2019 року
Додати фото 2
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 середні червоні картоплини, очищені та нарізані
- 1 ¾ склянки курячого бульйону
- ⅓ склянки нарізаної цибулі
- 1 чайна ложка кошерної солі
- ⅛ чайної ложки меленого мускатного горіха
- 1 (12 унцій) пакет замороженої нарізаної спаржі
- 1 ½ склянки жирних вершків
- 4 унції збитого вершкового сиру
Приготування
- Змішайте картоплю, курячий бульйон, цибулю, сіль і мускатний горіх у великій каструлі.
Поживна цінність (на порцію)
| 364 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 7g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 364 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 17г | 85% |
| Холестерин 101мг | 34% |
| Натрій 774мг | 34% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 7г | |
| Вітамін С 40мг | 199% |
| Кальцій 68мг | 5% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 649мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com