Вершковий тосканський суп з квасолею та куркою

Тушкуйте білу квасолю, куряче філе та бекон з супом-кремом із селери та молодим шпинатом для цього ситного, швидкого супу в тосканському стилі.

Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.

Опубліковано 4 серпня 2021 р.
Додати фото 2

Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 1 (10,75 унції) банка супу Campbell’s® зі згущеним кремом із селери (звичайного або 98% знежиреного)
• 2 склянки води
• 1 (15 унцій) банка білої квасолі (каннелліні), промита та злита
• 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів, без рідини
• 2 склянки вареної курятини, нарізаної кубиками
• ¼ склянки шматочків бекону
• 3 унції свіжого листя дитячого шпинату
• 1 столова ложка оливкової олії
• ¼ склянки тертого пармезану

Приготування

1. Нагріти суп, воду, квасолю, помідори, курку і бекон в 3-літровій каструлі на середньому вогні до кипіння.

Поради

Порада: Для подрібненої курки придбайте курку на вертелі. Видаліть шкіру і кістки. Ви можете або подрібнити курку пальцями, або використовувати 2 вилки.

Харчова цінність (на одну порцію)

325	Калорії
14g	Жир
24g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 325
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 14 г	18%
Насичені жири 3г	16%
Холестерин 48 мг	16%
Натрій 1252мг	54%
Всього вуглеводів 24г	9%
Харчові волокна 7г	26%
Всього цукрів 3г
Білок 24г
Вітамін С 14мг	68%
Кальцій 152мг	12%
Залізо 5мг	27%
Калій 334 мг	7%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com