Відбивні з помідорів ІІ рецепт
Відбивні з помідорами ІІ
Свинячі відбивні з цибулею та болгарським перцем, тушковані в томатному соусі.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 велика нарізана цибулина
- 1 великий нарізаний зелений болгарський перець
- 1 столова ложка рослинної олії або за потребою
- 4 товсто нарізані свинячі відбивні
- сіль і перець
- ½ склянки універсального борошна для панірування
- 32 унції консервованого томатного соусу
Приготування
- У великій сковороді обсмажити цибулю і болгарський перець в олії на середньому вогні до готовності, приблизно 5 хвилин. Зняти зі сковороди і відставити в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 267 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 267 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 8 г | 11% |
| Насичені жири 2 г | 11% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 1382мг | 60% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 12г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 48 мг | 242% |
| Кальцій 55мг | 4% |
| Залізо 4мг | 21% |
| Калій 1096мг | 23% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com