Відварна картопля з цибулею рецепт
Картопля відварна з цибулею
Просто, але дуже смачно. За бажанням замініть червону картоплю на молоду.
Оновлено 25 липня 2022 р.
Додати фото 9
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 3 столові ложки несолоного вершкового масла, розм’якшеного
- 2 фунти дуже дрібної червоної картоплі, почищеної
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 3 столові ложки дрібно нарізаної свіжої цибулі
Приготування
- Покладіть вершкове масло в сервірувальну миску.
Харчова цінність (на порцію)
| 236 | Калорії |
| 9g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 236 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 9 г | 12% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 23 мг | 8% |
| Натрій 15мг | 1% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 21 мг | 104% |
| Кальцій 27мг | 2% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 1042мг | 22% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com