Як позбутися закладеності носа в залежності від її причини

Дізнайтеся, що викликає у вас закладеність носа і як позбутися від неї.

Аманда Гарднер – позаштатний репортер з питань охорони здоров’я, чиї статті з’являлися в cnn.com, health.com, cnn.com, WebMD, HealthDay, Self Magazine, New York Daily News, Teachers & Writers Magazine, Foreign Service Journal, AmeriQuests (Vanderbilt University) та інших виданнях. У 2009 році вона працювала письменницею-резидентом у Школі медицини та громадського здоров’я Університету Вісконсіна. Вона також є громадською художницею та отримувачем або партнером п’яти грантів Національного фонду мистецтв.

Оновлено 21 грудня 2022 р.
З медичної точки зору рецензували

Анжу Гоель, доктор медичних наук, доктор філософії, є консультантом з питань охорони здоров’я та лікарем з більш ніж 10-річним досвідом роботи в системі охорони здоров’я Каліфорнії.

Якщо ви дійсно хочете швидко позбутися від закладеності носа, вам потрібно знати, що її викликає. Проблема в тому, що є кілька речей, які можуть викликати закладеність носа. Але ми звернулися до експертів за порадою, щоб допомогти вам звузити коло причин, які можуть викликати вашу закладеність.

Близько 50 мільйонів людей у Сполучених Штатах страждають від алергії. Поширеними алергенами є пилок, домашні тварини, пил, цвіль і трава. Окрім чхання та свербіння, сльозотечі, класичним симптомом алергії є закладеність носа.

Алергія

Як позбутися закладеності носа, викликаної алергією? Найпростіша стратегія – це уникнення. Якщо ви знаєте, що у вас алергія, тримайтеся подалі від тригерів або захищайте себе, носячи маску і приймаючи душ після перебування на відкритому повітрі, особливо в сухі, вітряні дні.

Засоби, які ви можете спробувати від алергії, включають безрецептурні антигістамінні препарати та сольові промивання носа. Безрецептурні антигістамінні препарати діють, блокуючи хімічну речовину імунної системи під назвою гістамін, яка бере участь в алергічних реакціях. Для промивання носа сольовим розчином переконайтеся, що ви використовуєте очищену (вона ж дистильовану), відфільтровану або кип’ячену воду, або розгляньте можливість придбання безрецептурного сольового спрею або промивання.

Американська академія алергії, астми та імунології рекомендує використовувати назальні стероїдні спреї в деяких випадках. Назальні стероїдні спреї можуть бути дуже ефективними при лікуванні алергії, але можуть мати деякі побічні ефекти, такі як носова кровотеча або вплив на очі.

Якщо ніщо не прочищає ваш закладений, алергічний ніс, подумайте про уколи від алергії. “Це наближає нас до лікування алергії”, – сказав Крістофер Чанг, доктор медичних наук, фахівець з вуха, носа і горла (ЛОР) в Уоррентоні, штат Вірджинія, в інтерв’ю виданню “Здоров’я”.

Якщо не алергія викликає вашу перевантаженість, ось кілька потенційних інших причин і те, що ви можете зробити з кожною з них.

Застуда та грип

Сильно закладений ніс є характерним симптомом як застуди, так і грипу, які викликаються вірусами.

За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), існують ліки, що відпускаються за рецептом і називаються “противірусні препарати”, які можна використовувати для лікування грипу. Однак, прийом противірусних препаратів необхідно розпочати протягом двох днів після появи симптомів грипу. Противірусні препарати можуть зменшити температуру та симптоми грипу і скоротити час хвороби приблизно на один день.

Як застуда, так і грип зазвичай проходять самі по собі. Однак, якщо ви не подбаєте про них, ви можете отримати вторинну інфекцію від бактерій, які ростуть у вашому “застійному слизу”, – сказала Ліза Лібераторе, доктор медичних наук, ЛОР в Нью-Йорку, в інтерв’ю Health, додавши, що вторинна інфекція може бути ще більш серйозною.

Ряд безрецептурних ліків від застуди та грипу, що містять протинабрякові засоби (які зменшують запалені кровоносні судини, що блокують ніс) та/або антигістамінні препарати, можуть допомогти усунути застійні явища. Промивання носа також може допомогти, змиваючи такі речі, як бактерії та алергени.

Але інші форми самодопомоги також є ключовими. “Я наголошую на важливості гідратації, відмови від алкоголю та достатнього сну, оскільки недосипання [перешкоджає] роботі імунної системи”, – сказав д-р Лібераторе. “Якщо є час, коли ви хочете надати пріоритет сну, то це буде тоді, коли ви хворі”.

Гострий синусит

Ваші пазухи – це порожнини в черепі, які допомагають виводити слиз з організму. Якщо пазухи запалюються (часто через інфекцію), у вас може виникнути закладеність носа.

Бактерії, віруси та алергени (наприклад, цвіль) можуть викликати синусит. Захворювання може бути гострим, тобто тривати лише від кількох днів до чотирьох тижнів, або хронічним, коли воно триває 12 тижнів або більше.

Якщо інфекція носових пазух викликана бактеріями, антибіотики можуть допомогти, але найкраще, що можна зробити при синуситі, викликаному вірусом, – це контролювати симптоми.

Тримайтеся подалі від антигістамінних препаратів, які висушують шкіру, сказав доктор Лібераторе, і замість цього вибирайте безрецептурні протинабрякові засоби, які допомагають дренувати носові пазухи. (Попередження: протинабрякові засоби можуть підвищувати кров’яний тиск, тому якщо у вас гіпертонія, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати їх). Також можуть допомогти назальні спреї, що містять стероїди.

Як тільки закладеність і закладеність носа при гострому синуситі зменшиться, змийте слиз за допомогою сольового полоскання, сказав доктор Лібераторе.

Хронічний синусит

Коли запалені або інфіковані пазухи не проходять, у вас може бути хронічний синусит, тобто коли набряк пазух зберігається більше трьох місяців.

Якщо протинабрякові препарати, назальні спреї та процедури самообслуговування, такі як промивання, не допомагають, можливо, вам потрібно звернутися до фахівця, який може порекомендувати інші ліки або навіть запропонувати хірургічне втручання. Традиційна хірургія носових пазух передбачає видалення інфікованої кістки, тканини або поліпів, щоб відкрити проходи, звільнивши більше місця для відтоку слизу.

Балонна синусопластика – ще один варіант. Лікар вводить балон в пазухи, надуває його, щоб розтягнути область, а потім видаляє його. Або Вам може допомогти пристрій, схожий на стент, який тримає дренажні отвори в пазухах відкритими і випускає ліки, які допомагають запобігти рубцюванню отвору.

Викривлення перегородки носа

Іноді закладеність носа викликана не зовнішніми загарбниками, а внутрішніми структурними проблемами. Найпоширеніша з них – викривлення перегородки носа. Це коли хрящово-кісткова перегородка між ніздрями викривляється, зазвичай через травму, наприклад, перелом носа.

Однією з ознак викривлення носової перегородки є те, що ви можете дихати лише однією стороною носа. “Якщо [перегородка] викривлена в один бік, це спричинить проблеми тільки з цього боку”, – сказав доктор Чанг.

Лікування залежить від того, наскільки сильно порушено дихання. Якщо симптоми досить серйозні, ЛОР-спеціаліст може запропонувати хірургічне втручання, якщо медикаментозне лікування не дасть результату. Однак багатьом людям потрібна операція для постійного розширення проходів. Процедури по виправленню викривленої перегородки зазвичай швидкі (від 30 до 90 хвилин) і можуть проводитися з місцевою або загальною анестезією.

Вагітність

Певні речі ви очікуєте від вагітності: випираючий живіт, ранкова нудота, набряклість ніг. Тому закладений ніс під час вагітності може застати вас зненацька. Це називається риніт вагітних і виникає через те, що до м’яких тканин носа притікає більше крові, пояснив доктор Лібераторе. Деякі люди уникають цієї проблеми, але якщо у вас все ж таки розвивається закладеність носа, вона може тривати всі дев’ять місяців.

Цей стан не є небезпечним для життя, але лікувати його медикаментозно може бути ризиковано. Натомість, більшість вагітних змушені покладатися на промивання носа фізіологічним розчином. “Це може здатися низькотехнологічним, але насправді це дійсно допомагає вивести застійний слиз з носа”, – сказала доктор Лібераторе. Це допоможе запобігти вторинній бактеріальній інфекції і може полегшити тиск, який ви можете відчувати.

Якщо у вас викривлена перегородка носа, поговоріть зі своїм лікарем про її виправлення перед вагітністю, оскільки хірургічне втручання не є варіантом, коли ви чекаєте дитину, сказав доктор Лібераторе.

Збільшені аденоїди

Збільшені аденоїди є поширеною проблемою у дітей, яка може ускладнювати дихання. Аденоїди – це складки тканини в задній частині глотки, які у дитини до п’яти років допомагають запобігти інфекціям. Після п’яти років аденоїди зменшуються і не беруть участі в боротьбі з інфекціями.

Однак іноді інфекції викликають набряк аденоїдів. Це може призвести до того, що у дитини буде не тільки закладений ніс, але й закладені вуха та потріскані губи, що перешкоджають диханню через рот.

Назальний спрей або антибіотики можуть зробити ці симптоми керованими. Однак деяким дітям доведеться видалити аденоїди, особливо якщо вони мають проблеми зі сном.

Поліпи в носі

Поліпи носа – це м’які неракові розростання на слизовій оболонці носових пазух і носових ходів. Запалення призводить до того, що слизова оболонка носа покривається пухирями. Хоча вчені точно не знають, чому це відбувається, поліпи носа пов’язані з астмою, рецидивуючими інфекціями та алергією.

Поліпи зазвичай не болять, але якщо вони стають досить великими, вони можуть блокувати пазухи і носові ходи, викликаючи закладеність носа. Вони також можуть погіршити нюх і смак. Якщо у вас муковісцидоз або астма, ви можете бути більш схильні до розвитку носових поліпів.

За словами доктора Чанга, приблизно для 10-20% людей з такими новоутвореннями достатньо пероральних або назальних стероїдів, щоб зменшити поліпи і запобігти їхньому поверненню. Всі інші є кандидатами на операцію, але навіть цього може бути недостатньо. “Після того, як ви їх видалите, вони мають тенденцію повертатися”, – сказав доктор Чанг.

Деяким людям може знадобитися більше однієї операції; іншим, можливо, доведеться роками приймати ліки. Якщо поліпи в носі повертаються, вам потрібно буде старанно запобігати тригерам поліпів, таким як інфекції, сказав д-р Чанг.

Вузькі носові проходи

Деякі люди народжуються з вузькими носовими ходами. Якщо ви один з них, ви також можете страждати від постійної закладеності носа. Це може бути викликано надмірно великими турбінами. Турбіни – це невеликі структури всередині носа, які очищають і зволожують повітря, що проходить через ніздрі в легені.

Якщо у вас вузькі носові ходи, вам може бути важко дихати лише деякий час. “Якщо [люди з вузькими носовими ходами] дихають повільно через ніс, то з ними все гаразд”, – сказав доктор Чанг. “Але якщо вони намагаються дихати швидко, дихальні шляхи звужуються, і в кінцевому підсумку їм доводиться дихати ротом”.

Може знадобитися хірургічне втручання для зменшення розміру турбіни, хоча деякі ліки від алергії та стероїдні спреї також можуть допомогти.

Подразники

Іншими місцями, де слід шукати причину закладеності носа, є подразники у Вашому оточенні. Неалергічна ринопатія – це медичний термін, який означає, що ні сінна лихоманка, ні інфекція не є причиною закладеності носа. На жаль, точні причини неалергічної ринопатії невідомі.

Симптоми викликаються чимось, що подразнює ніс і призводить до його закладеності. Ароматизатори є поширеним винуватцем. Місця, де з’являються аромати, включають парфуми, свічки та освіжувачі повітря.

Аромати не тільки можуть забивати ніс, вони також можуть відрізати ваш нюх, що, в свою чергу, може ще більше забити ніс. “Ви використовуєте більше [продукту], тому що не цінуєте запах, тоді всі ці хімічні речовини подразнюють носові порожнини”, – сказав доктор Лібераторе.

Якщо ви вважаєте, що продукти можуть сприяти закладеності носа, шукайте варіанти без ароматизаторів.

Інші фактори, які подразнюють ніс, включають сухе повітря, забруднення повітря та гостру їжу. Навіть сильні емоції, такі як стрес, можуть спровокувати напад неалергічної ринопатії.

Якщо це не сінна лихоманка або інфекція, яка викликала у вас закладеність носа, спробуйте усунути ці подразники з вашого оточення. Якщо це не допоможе, зверніться до лікаря. Медичні працівники можуть допомогти вам знайти тригер і визначити найкращий курс лікування.

Нежить через COVID-19

Поряд з лихоманкою, кашлем та задишкою, закладеність носа та нежить є можливими симптомами COVID-19. CDC закликає не ігнорувати проблему, якщо ви вважаєте, що ваші носові симптоми пов’язані з COVID-19. Кожен, хто має симптоми, повинен пройти тестування.

Навіть якщо ваша хвороба має легкий перебіг, вам слід залишатися вдома, за винятком випадків, коли ви звертаєтеся за медичною допомогою. CDC рекомендує відпочивати, пити більше води та приймати безрецептурні препарати, такі як ацетамінофен або ібупрофен, щоб полегшити самопочуття. Вам також потрібно стежити за своїми симптомами та звернутися до свого лікаря щодо подальших кроків. Кожен, хто відчуває утруднене дихання, біль у грудях або тиск, або інші симптоми, повинен звернутися за невідкладною медичною допомогою.

Коли телефонувати своєму лікарю з приводу закладеності носа

Час звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте будь-який з наступних симптомів:

• Закладеність носа з набряком чола, очей, бічної частини носа або щоки, або яка супроводжується затуманенням зору
• Посилення болю в горлі, поява білих або жовтих плям на мигдалинах або інших частинах горла
• Виділення з носа, які мають неприємний запах, виходять тільки з одного боку або мають колір, відмінний від білого або жовтого
• Кашель, який триває більше 10 днів, або при ньому виділяється жовто-зелений чи сірий слиз
• Виділення з носа після травми голови
• Симптоми тривають більше 3 тижнів

Якщо у вас є виділення з носа з температурою, подумайте про те, щоб пройти обстеження на інфекцію. Якщо у вас є інфекція, ви захочете знати, щоб не поширювати її на інших. Деякі тести на COVID-19 можуть одночасно перевіряти на грип.

Лікування закладеного носа має широкий спектр, і більшість медичних працівників починають з найменш інвазивного варіанту, перш ніж перейти до більш широких заходів.

Короткий огляд

Закладеність носа може мати різні причини. Алергія, застуда, грип, COVID-19 та інфекції носових пазух можуть бути першими винуватцями, які спадають на думку. Структурні проблеми та збільшені залози можуть закладати ніс. А якщо нічого з перерахованого вище немає, причиною можуть бути подразники у вашому оточенні.

Перш ніж лікувати закладеність носа, потрібно з’ясувати її причину. Вона може зникнути сама по собі або за допомогою безрецептурних засобів. Але якщо цього не сталося або ви не знаєте, що її викликає, найкращим ресурсом для вас буде медичний працівник. Медичні працівники можуть перевірити ваші симптоми та з’ясувати, що найкраще підходить для вашої ситуації.

Чи була ця сторінка корисною?

Дякуємо за ваш відгук!

Source: allrecipes.com