Запечена курка з яблучною начинкою рецепт
Запечена курка з яблучною начинкою
Курячі грудки в паніровці запікаються з простою яблучно-хлібною начинкою для легкої страви на одну страву. Створюйте затишок за допомогою цієї святкової страви у будь-яку пору року!
Опубліковано 3 квітня 2019 року
Додати фото 1
Загальний час:
1 год. 15 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки молока
- 3 яйця
- 1 столова ложка води
- 1 склянка сухих панірувальних сухарів
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 яблуко Red Delicious, очищене від серцевини та нарізане кубиками
- 1 (8 унцій) упаковка сухої суміші для начинки хліба
- 2 склянки яблучного соку або за потребою
- 2 столові ложки вершкового масла або за потребою
- 1 яблуко Red Delicious – очищене від шкірки, серцевини та нарізане кубиками
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 717 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 93g | Вуглеводи |
| 43g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 717 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 24% |
| Насичені жири 8г | 40% |
| Холестерин 232 мг | 77% |
| Натрій 1294мг | 56% |
| Всього вуглеводів 93г | 34% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Всього цукрів 34г | |
| Білок 43г | |
| Вітамін С 5 мг | 23% |
| Кальцій 293мг | 23% |
| Залізо 6мг | 31% |
| Калій 851 мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com