Запечені курячі грудки фаршировані прошутто з песто рецепт
Запечені курячі грудки, фаршировані прошутто з песто
Пропонуємо вам простий спосіб нарядити курку для вечері на вихідних або для компанії! Використовуйте готовий песто або зробіть свій власний! Додайте трохи ароматного прошутто і трохи копченого проволоне, поставте в духовку, а час, що залишився, витратьте на приготування гарніру.
Оновлено 2 серпня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- оливкова олія з кулінарним спреєм
- 4 курячі грудки без кісток і шкіри
- сіль і перець за смаком
- 4 скибочки копченого сиру проволоне
- 4 тонкі скибочки прошутто
- ½ склянки песто
- 8 помідорів черрі, розрізаних на четвертинки
- 2 ⅔ столові ложки панірувальних сухарів з італійською приправою
Приготування
- Розігрійте духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть форму для випікання 11×7 дюймів кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 425 | Калорії |
| 27g | Жир |
| 7g | Вуглеводи |
| 38g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 425 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 27г | 34% |
| Насичені жири 10г | 51% |
| Холестерин 99 мг | 33% |
| Натрій 721 мг | 31% |
| Загальний вуглевод 7г | 3% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 38г | |
| Вітамін С 9 мг | 44% |
| Кальцій 456мг | 35% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 409 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com