Запечені курячі стегенця з мармеладно-гірчичним соусом рецепт
Запечені курячі стегенця під мармеладно-гірчичним соусом
Швидка та легка вечеря з курячими стегенцями, запеченими в смачному апельсиновому мармеладно-гірчичному соусі. Дуже смакує з рисом.
Опубліковано 27 березня 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 курячих стегна без кісток
- сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 столова ложка оливкової олії
- ½ склянки апельсинового мармеладу
- ¼ склянки бурбону
- ¼ склянки жовтої гірчиці
- ¼ склянки цибулі, нарізаної кубиками
- 2 зубчики часнику, подрібнені
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 395 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 395 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 21% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 72 мг | 24% |
| Натрій 461мг | 20% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 25г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 3 мг | 17% |
| Кальцій 43 мг | 3% |
| Залізо 2мг | 8% |
| Калій 205мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com