Запечені солодкі картопляні палички
Запечені солодкі картопляні палички
Вершкове масло та мускатний горіх підкреслюють природну горіхову солодкість запеченої солодкої картоплі або батату.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, а також надають свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 3 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 2 фунти солодкої картоплі або батату
- 2 столові ложки люцернського солодковершкового масла, розтопленого
- 2 чайні ложки меленого мускатного горіха
- ¾ чайної ложки солі
Вказівки
- Щіткою для чищення овочів добре почистіть картоплю. Наріжте картоплю вздовж на палички шириною 1/2 дюйма за допомогою гострого ножа або сітки для картоплі фрі. Перекладіть палички в середню миску і руками полийте розтопленим вершковим маслом, посипте мускатним горіхом і сіллю.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 253 | Калорії |
| 6g | Жир |
| 46g | Вуглеводи |
| 4g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 253 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний жир 6 г | 8% |
| Насичені жири 4г | 20% |
| Холестерин 15 мг | 5% |
| Натрій 606 мг | 26% |
| Загальний вуглевод 46г | 17% |
| Харчові волокна 7г | 25% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 4г | |
| Вітамін С 6 мг | 28% |
| Кальцій 71мг | 5% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 770мг | 16% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com