Запечені зіті з фрикадельками з індички рецепт
Запечені зіті з фрикадельками з індички
Суп з індички – це не достатньо. Потрібно щось інше для тієї індички, що залишилася.
Оновлено 4 серпня 2022 р.
Додати фото 3
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт меленої індички
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ¾ склянки свіжих хлібних крихт
- ½ склянки дрібно нарізаної цибулі
- 3 столові ложки подрібнених, підсмажених кедрових горіхів
- ½ склянки подрібненої свіжої петрушки
- 1 яйце, злегка збите
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 4 столові ложки оливкової олії
- 1 (16 унцій) упаковка макаронів зіті
- 1 ½ склянки сиру моцарела, подрібненого
- 1 склянка тертого сиру Романо
- 6 склянок томатного соусу
- 1 пінта знежиреного сиру рікотта
Приготування
- У мисці перемішати індичку, часник, хлібні крихти, цибулю, кедрові горіхи, петрушку, яйце, сіль і перець. Сформувати фрикадельки діаметром близько 1 дюйма.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 691 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 66g | Вуглеводи |
| 40g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 691 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 12г | 59% |
| Холестерин 122мг | 41% |
| Натрій 1795мг | 78% |
| Всього вуглеводів 66г | 24% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Загальний цукор 11г | |
| Білок 40г | |
| Вітамін С 19мг | 94% |
| Кальцій 533мг | 41% |
| Залізо 6мг | 35% |
| Калій 1072мг | 23% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтеся дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com