Запіканка для сніданку на швидку руку
Запіканка для сніданку на швидку руку
Ковбаса, сир, шпинат та гриби запечені у вершковому соусі. Ця запіканка для сніданку – чудова страва для будь-якої пори дня.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів з усього світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Крім того, що члени цієї спільноти, яка підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, надаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 3 серпня 2021 року
Додатковий час:
Загальний час:
9 год 15 хв
12 порцій
Перейти до фактів про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 чашки приправлених сухариків
- 1 фунт ковбасного рулету Bob Evans® за оригінальним рецептом
- 4 яйця
- 2 склянки молока
- 1 (10 унцій) банка згущених вершків грибного супу
- 1 (10 унцій) пакет замороженого подрібненого шпинату, розмороженого та віджатого насухо
- 1 (4 унції) банка грибів, відціджених і нарізаних
- 1 склянка подрібненого гострого сиру Чеддер
- 1 склянка подрібненого сиру Монтерей Джек
- ¼ чайної ложки сухої гірчиці
- 1 гілочка свіжої зелені та соломка моркви
- 1 склянка соусу Піканте або сальса
Приготування
- Викладіть сухарики на дно змащеної жиром форми для випікання 13 х 9 дюймів. Подрібніть і готуйте ковбасу в середній сковороді на середньому вогні, поки не підрум’яниться. Злийте всі патьоки. Викласти на грінки.
Поживна цінність (на порцію)
| 314 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 11g | Вуглеводи |
| 15g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 314 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 22г | 28% |
| Насичені жири 10г | 50% |
| Холестерин 107мг | 36% |
| Натрій 895 мг | 39% |
| Загальний вуглевод 11г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 15г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 257мг | 20% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 288 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com