Майсена (кукурудзяний пудинг) рецепт
Майсена (кукурудзяний пудинг)
Чудовий пудинг для сніданку. Починала моя прабабуся, моя мама, потім я. Наші діти його обожнюють! Можна додати шматочки банана та листочки м’яти для дотику, смаку та розкоші.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки кукурудзяного крохмалю
- 2 склянки молока
- ½ склянки білого цукру або за смаком
- ½ чайної ложки солі
- 2 яєчні жовтки
- 1 шматочок лимонної цедри
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
Приготування
- Нагріти кукурудзяний крохмаль в каструлі на середньому вогні. Повільно влити молоко. Додати цукор і сіль. Варити і помішувати до легкого загустіння, приблизно 15 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 218 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 218 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 5 г | 6% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 112мг | 37% |
| Натрій 346 мг | 15% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Всього цукрів 31г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 155мг | 12% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 195 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com