Запіканка із запеченої квасолі для пікніка

Копчений бекон додає родзинку в цей рецепт запіканки з квасолі, який я отримала від своєї мами. Мушу зізнатися, що лімська квасоля ніколи не входила в число моїх улюблених продуктів, але в цій запіканці вона мені дуже подобається, а її колір скрашує суміш.

Опубліковано 5 березня 2020 р.
Додати фото 2

Загальний час:
1 год 10 хв
10 порцій
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• 2 (15 унцій) банки свинини та квасолі
• 1 (16 унцій) банка квасолі, промита і злита
• 1 (15 унцій) банка стручкової квасолі, промита і злита
• 1 цибулина, нарізана
• ½ склянки коричневого цукру в упаковці
• ½ склянки кетчупу
• ½ чайної ложки сухої гірчиці
• 4 смужки вареного бекону, подрібнені

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання на 2 1/2 чверті.

Примітка кухаря:

Масляна квасоля може бути замінена квасолею ліма.

Харчова цінність (на порцію)

219	Калорії
2g	Жир
45g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 219
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 2 г	2%
Насичені жири 1г	3%
Холестерин 6 мг	2%
Натрій 723 мг	31%
Всього вуглеводів 45г	16%
Харчові волокна 10г	34%
Всього цукрів 14г
Білок 9г
Вітамін С 4 мг	22%
Кальцій 81мг	6%
Залізо 3мг	17%
Калій 429 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com