Запіканка із зеленої квасолі в мультиварці рецепт
Запіканка із зеленої квасолі в мультиварці
Я приготувала цю запіканку із зеленої квасолі в мультиварці, щоб віднести її до друзів на вечерю в День подяки. Я не міг знайти рецепт, який мені сподобався, тому я змішував і поєднував і придумав цей. Вона була настільки смачною, що у мене не залишилося жодного шматочка. Із задоволенням нагодувала вісьмох дорослих і трьох дітей. Використовуйте різні спеції на свій смак. Я додала трохи цибулевого порошку і італійських приправ. Після подачі не закривайте кришку мультиварки, щоб смажена цибуля залишилася зверху хрусткою.
Оновлено 26 серпня 2022 року
Додати фото 20
Загальний час:
5 год 10 хв
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 (16 унцій) пакети замороженої нарізаної стручкової квасолі
- 2 (10.75 унції) банки курячого супу з вершками
- ⅔ склянки молока
- ½ склянки тертого пармезану
- ¼ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 (6 унцій) банка смаженої цибулі, розділена
Приготування
- Змішайте в мультиварці стручкову квасолю, згущений суп, молоко, сир пармезан, сіль, чорний перець і 1/2 банки смаженої по-французьки цибулі.
Накрити кришкою і готувати на повільному вогні від 5 до 6 годин. Посипати запіканку рештою смаженої цибулі і подавати до столу.
Поради
Замість курячих вершків можна використовувати вершки з грибного супу.
Харчова цінність (на одну порцію)
| 272 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 272 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17г | 21% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 12 мг | 4% |
| Натрій 837мг | 36% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 9 мг | 45% |
| Кальцій 119мг | 9% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 75 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com