Запіканка з цвітної капусти та рису на сніданок рецепт
Запіканка з цвітної капусти та рису для сніданку
Якщо запіканка не готова через 30 хвилин, додайте ще 5 хвилин і перевірте; повторюйте, поки запіканка не буде готова.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 309 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 5g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 309 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 29% |
| Насичені жири 9г | 43% |
| Холестерин 321мг | 107% |
| Натрій 698 мг | 30% |
| Загальний вуглевод 5г | 2% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 21мг | 103% |
| Кальцій 127мг | 10% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 307 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com