Запіканка з дикого рису та залишків індички

Одне з улюблених страв мого чоловіка для залишків індички. Ідеально підходить для того, щоб з’їсти залишки індички після свят.

Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 5

Загальний час:
1 год 10 хв
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (10,75 унції) банка грибного супу з вершками
• 2 ¼ склянки окропу
• 2 склянки кубиками вареної індички
• 1 (6 унцій) упаковка дикого рису (наприклад, Uncle Ben’s®)
• ⅓ склянки молока
• ¼ склянки нарізаної цибулі

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

348	Калорії
9g	Жир
39g	Вуглеводи
29g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 348
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 9 г	11%
Насичені жири 3 г	13%
Холестерин 55 мг	18%
Натрій 557мг	24%
Всього вуглеводів 39г	14%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 4г
Білок 29г
Вітамін С 1 мг	4%
Кальцій 66мг	5%
Залізо 3мг	16%
Калій 482мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com