Запіканка з імітацією крабів та овочів
Запіканка з імітацією крабів та овочів
Я завжди шукаю нові рецепти, в яких використовується імітація краба. Цей – вершкова страва “все в одному”, яка отримує додатковий смак завдяки приправі Old Bay®.
Рецепт від KJPACA
Опубліковано 24 березня 2005 року
Загальний час:
1 2-кварт запіканка
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 (16 унцій) упаковка замороженої комбінації броколі, моркви та цвітної капусти
- 1 склянка хлібних кубиків
- 2 столові ложки солоного вершкового масла, розтопленого
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 1 (8 унцій) упаковка м’якого вершкового сиру
- 1 (8 унцій) упаковка імітації крабового м’яса
- 2 чайні ложки приправи для морепродуктів (наприклад, Old Bay®)
Приготування
- Розігрійте духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть форму для випікання на 2 літри.
Харчова цінність (на порцію)
| 491 | Калорії |
| 34g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 14g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 491 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 34г | 44% |
| Насичені жири 18г | 89% |
| Холестерин 88 мг | 29% |
| Натрій 1538мг | 67% |
| Всього вуглеводів 35г | 13% |
| Харчові волокна 5г | 18% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 12мг | 59% |
| Кальцій 105мг | 8% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 416 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com