Патисони з кабачків

Чудова страва для любителів кабачків. Дуже смакує з кукурудзяним хлібом! Легко і ідеально підходить для холодного дня.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 2

Загальний час приготування
1 год 15 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• 1 (28 унцій) банка подрібнених помідорів, без рідини
• 1 (28 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів, без води
• 1 (15,25 унції) банка цільної кукурудзи без зерна, без води
• 1 жовтий патисон, нарізаний
• 1 кабачок, нарізаний скибочками
• 2 картоплини, очищені та нарізані кубиками
• 1 столова ложка приправної солі
• 1 столова ложка чорного меленого перцю

Приготування

1. Обсмажити яловичий фарш у великій сковороді на середньому вогні до рівномірного зарум’янювання; злити воду.

Поживна цінність (на одну порцію)

248	Калорії
8g	Жир
32g	Вуглеводи
15g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 248
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 3 г	14%
Холестерин 35 мг	12%
Натрій 901мг	39%
Всього вуглеводів 32г	12%
Харчові волокна 6г	21%
Всього цукрів 5г
Білок 15г
Вітамін С 38мг	191%
Кальцій 66мг	5%
Залізо 4мг	23%
Калій 834мг	18%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com