Запіканка з ковбасою та яйцем рецепт
Яєчна запіканка з ковбасою
Рецепт яєчної запіканки з ковбасою – це ідеальне поєднання яєць, ковбаси, хліба та сиру. Вона ніжна та смачна, і подобається всій родині!
Оновлено 2 листопада 2022 р.
Додати фото 10
Додатковий час:
8 год. 30 хв.
Загальний час:
9 годин 35 хвилин
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт сипучої свинячої ковбаси
- 8 великих яєць
- 2 ½ склянки молока
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка меленої гірчиці
- 6 скибочок білого хліба, нарізаних 1/2-дюймовими кубиками
- 1 склянка подрібненого сиру Чеддер
- кулінарний спрей
Приготування
- Нагрійте велику сковороду на середньо-сильному вогні і покладіть ковбасу. Готувати і помішувати, поки ковбаса не стане крихкою, рівномірно підрум’яниться і більше не буде рожевою, приблизно 10 хвилин. Злийте і викиньте надлишки жиру.
Поживна цінність (на одну порцію)
363 | Калорії |
24g | Жир |
14g | Вуглеводи |
22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 363 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жирів 24г | 31% |
Насичені жири 10г | 50% |
Холестерин 239мг | 80% |
Натрій 1114 мг | 48% |
Загальний вуглевод 14г | 5% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Загальний цукор 5г | |
Білок 22г | |
Вітамін С 1 мг | 5% |
Кальцій 259мг | 20% |
Залізо 2мг | 13% |
Калій 355 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com