Телевізійна запіканка з крупи

Крупа – це смачно і ситно. Це справді південна комфортна їжа. Добре в будь-який час. Насолоджуйтесь.

Опубліковано 3 квітня 2019 р.
Додати фото 2

1 год 10 хв
Загальний час:
1 год 30 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 фунт сипучої свинячої ковбаси
• 1 склянка нарізаної цибулі
• 1 склянка нарізаної селери
• ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю
• 1 склянка крупи швидкого приготування
• 4 склянки води
• 1 чайна ложка солі
• 1 (10,75 унції) банка згущеного селерового супу-пюре
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Змастіть маслом 2-літрову форму для запіканки.

Харчова цінність (на порцію)

406	Калорії
30g	Жир
22g	Вуглеводи
13g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 406
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 30г	38%
Насичені жири 12г	59%
Холестерин 58 мг	19%
Натрій 1063мг	46%
Загальний вуглевод 22г	8%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 2г
Білок 13г
Вітамін С 11мг	53%
Кальцій 140мг	11%
Залізо 2мг	9%
Калій 280 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com