Запіканка з ротіні та курки рецепт
Запіканка з ротіні та курячим філе
Це запіканка, яка сподобається навіть дітям.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 10
Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (16 унцій) упаковка макаронних виробів ротіні
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 фунт курячих грудок без кісток і шкіри, нарізаних на шматочки розміром з укус
- 1 цибулина, нарізана
- 1 (8 унцій) упаковка нарізаних свіжих грибів
- 1 (10 унцій) упаковка замороженого зеленого горошку, розмороженого та відцідженого
- ⅓ склянки молока
- 1 (10,75 унції) банка згущеного супу з сиром Чеддер
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер, розділені
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки перцю
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте; злити воду. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C.)
Харчова цінність (на порцію)
| 501 | Калорії |
| 23g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 501 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 23 г | 30% |
| Насичені жири 14г | 70% |
| Холестерин 105мг | 35% |
| Натрій 935мг | 41% |
| Всього вуглеводів 37г | 13% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 10мг | 52% |
| Кальцій 367мг | 28% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 468 мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com