Запіканка з тако
Запіканка з тако
Запіканки – це вже не ті старі нудні, вологі, гарячі страви, якими вони були раніше. Цей рецепт пропонує як привабливий смак, так і текстуру. Приправи Ortega® надають начинці пікантності, а шари оболонок тако – хрусткої скоринки.
Спільнота Allrecipes налічує понад 15 мільйонів домашніх кулінарів по всьому світу, які додають рецепти до нашої постійно зростаючої бібліотеки. Члени цієї спільноти, що підтримує кулінарію, активно надихають один одного фотографіями, відгуками та відео, якими вони діляться, не тільки подаючи свої особисті рецепти для публікації.
Опубліковано 2 серпня 2021 р.
Додати фото 1
Загальний час:
8 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 фунт яловичого фаршу
- 1 склянка нарізаної цибулі
- 2 зубчики часнику, дрібно нарізані
- 1 склянка води
- ½ склянки густого та однорідного соусу для тако ORTEGA® Thick & Smooth
- 1 (4 унції) банка ORTEGA® нарізаного кубиками зеленого чилі
- 1 (2,25 унції) банка стиглих оливок, нарізаних скибочками, злити воду, розділити
- 1 (1,25 унції) упаковка ORTEGA® Суміш приправ для тако
- 1 упаковка (12) оболонок для тако ORTEGA®, розламаних, розділених
- 2 склянки SARGENTO® ChefStyle подрібненого м’якого сиру Чеддер, розділити
- Нарізані помідори (за бажанням)
- Нарізана зелена цибуля (за бажанням)
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F.
Поживна цінність (на порцію)
| 436 | Калорії |
| 29g | Жир |
| 25g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 436 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 29 г | 38% |
| Насичені жири 13г | 65% |
| Холестерин 78 мг | 26% |
| Натрій 900мг | 39% |
| Загальний вуглевод 25г | 9% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 13мг | 65% |
| Кальцій 253мг | 19% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 280 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com